lahloba
زيت الزيتون والثوم من أكثر المواد الطبيعية المفيدة للجسم من حيث قدرتهم العلاجية والوقائية لكثير من الأمراض أو خصائصهم التجميلية للبشرة والشعر، وذلك لاحتواء كل منهم على مضادات أكسدة تعمل على تقوية المناعة كما تعالج كثير من المشكلات الصحية والجلدية وغيرها، تعرفي مع لهلوبة على فوائد كل منهما وقيمة الجمع بينهم في وصفة فعالة.
1- فوائد زيت الزيتون.
2- فوائد الثوم.
3- خلطة الثوم مع زيت الزيتون.
- فوائد زيت الزيتون:
1- تقوية المناعة:
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة من فيتامين "أ" وفيتامين "هـ"، كما أنه يحتوي على مواد تقاوم وتقتل الخلايا السرطانية مما يجعله واقي من السرطان خاصة سرطان الثدي.
2- يحافظ على صحة القلب والشرايين :
هناك نوعين من الكوليسترول، يعمل زيت الزيتون على تقليل النوع السيء في الجسم وهو "LDL" ورفع مستوى الكوليسترول الجيد "HDL" وهو ما يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين ووقايتها من الجلطات، كما يجعل الشرايين أكثر مرونة وقدرة على مقاومة السكتات الدماغية والقلبية.
3- تحسين مستوى الذاكرة:
يحتوي زيت الزيتون على مواد مضادة للأكسدة في خلايا الدماغ أهمها فيتامين "هـ" ومادة "البوليفينول"، ما يجعله منشطًا للذاكرة ومقاومًا لمرض الزهايمر.
5- يعالج فقر الدم:
يحتوي زيت الزيتون على ما يقارب 4.4 ملجم من الحديد، والحديد يدخل في تركيب الهيموجلوبين في الدم فيحارب فقر الدم.
6- محاربة علامات الشيخوخة وتعزيز جمال البشرة:
يحتوي زيت الزيتون على كثير من الفيتامينات التي تعمل على نضارة البشرة منها فيتامين "هـ" بالإضافة إلى حمض الأوليك، لذا يساعد على مرونة البشرة ومكافة ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة من التجاعيد والترهلات، كما يساعد في علاج تشقق الإيدي والأرجل وحروق الشمس.
- فوائد الثوم:
- يعمل الثوم على مقاومة نمو الخلايا السرطانية نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة، وبالتالي فهو يعتبر فعال جدًا لمحاربة السرطان.